뉴파민 24는 이름 그대로 24가지 영양소를 담은 종합비타민입니다.
비타민 B군 8종을 포함해 비타민 A, C, D, E 등 주요 비타민과 아연, 셀레늄 같은 미네랄까지 골고루 들어있습니다.
성분표를 꼼꼼히 살펴보면 하루 권장량 대비 어느 정도 충족되는지 한눈에 확인할 수 있습니다.
뉴파민 24 주요 비타민 성분
뉴파민 24에는 8종의 비타민 B군이 들어있습니다.
비타민 B군은 에너지 대사와 피로 회복에 핵심 역할을 합니다.
B1(티아민), B2(리보플라빈), B6(피리독신), B12(코발라민)는 각각 탄수화물과 단백질 대사를 돕고, 엽산은 세포 생성과 DNA 합성에 관여합니다.
나이아신과 판토텐산은 에너지 생성 과정에 필요하며, 비오틴은 모발과 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.
비타민 C는 항산화 작용과 면역 기능 지원, 콜라겐 합성에 필수적입니다.
비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진해 뼈 건강을 지키고, 비타민 E는 세포막을 보호하는 항산화제로 작용합니다.
비타민 A는 시력 유지와 피부 재생에 관여합니다.
일반적으로 종합비타민 제품은 수용성 비타민(B군, C)은 하루 권장량의 100~300%를 담고, 지용성 비타민(A, D, E)은 과다 섭취를 방지하기 위해 50~100% 수준으로 조절하는 경우가 많습니다.
뉴파민 24도 이런 설계를 따를 것으로 예상됩니다.
뉴파민 24 미네랄 성분 함량
미네랄 성분으로는 아연, 셀레늄, 망간, 구리, 크롬, 몰리브덴 등이 포함됩니다.
아연은 면역 기능 유지와 상처 치유, 세포 분열에 필수적입니다.
셀레늄은 항산화 효소의 구성 성분으로 활성산소를 제거하고, 망간은 뼈 형성과 항산화 작용에 관여합니다.
구리는 철분 대사와 에너지 생성을 돕고, 크롬은 혈당 조절에 필요합니다.
몰리브덴은 효소 작용을 돕는 미량 미네랄입니다.
미네랄은 과다 섭취 시 부작용 위험이 있어 대부분 하루 권장량의 50~100% 수준으로 설계됩니다.
특히 아연과 셀레늄은 장기간 과다 섭취하면 독성이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
뉴파민 24의 미네랄 함량은 일반적으로 안전 범위 내에서 조절될 것으로 보입니다.
칼슘과 마그네슘처럼 필요량이 많은 미네랄은 일반 종합비타민에 포함되기 어렵습니다.
하루 권장량이 칼슘 700~800mg, 마그네슘 300~400mg으로 높기 때문입니다.
이런 미네랄은 별도 보충제로 섭취하는 것이 일반적입니다.
하루 권장량 대비 충족률
뉴파민 24 성분이 하루 권장량을 얼마나 충족하는지 살펴보겠습니다.
수용성 비타민인 B군과 C는 과다 섭취해도 소변으로 배출되므로 하루 권장량의 100~300% 수준으로 설계되는 경우가 많습니다.
특히 비타민 B12는 흡수율이 낮아 권장량의 500% 이상 함유된 제품도 있습니다.
비타민 C는 면역 기능 지원을 위해 100~200mg 정도 들어있을 것으로 예상됩니다.
지용성 비타민인 A, D, E는 체내 축적될 수 있어 과다 섭취를 방지하기 위해 50~100% 수준으로 조절됩니다.
비타민 D는 최근 한국인 부족률이 높아 일부 제품에서 권장량의 100~200%까지 높이는 추세이지만, 일반적으로는 안전 범위 내에서 조절됩니다.
미네랄은 아연 8~10mg(권장량의 70~100%), 셀레늄 50~70㎍(권장량의 90~130%) 수준으로 설계될 가능성이 높습니다.
정확한 함량은 제품 포장의 성분표를 직접 확인하시면 가장 정확합니다.
뉴파민 24 성분표 핵심 정리
뉴파민 24의 24가지 영양소를 카테고리별로 정리하면 다음과 같습니다.
비타민 B군 (8종) – B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산), B12(코발라민)
기타 비타민 (4종) – 비타민 A, C, D, E
미네랄 (6종) – 아연, 셀레늄, 망간, 구리, 크롬, 몰리브덴
기타 영양 성분 (6종) – 루테인, 리코펜, 코엔자임Q10 등 항산화 성분 (제품에 따라 구성 상이)
종합비타민은 식사로 부족한 영양소를 보충하는 보조 수단입니다.
균형 잡힌 식사와 함께 섭취하시면 더욱 효과적입니다.
개인의 건강 상태나 복용 중인 약이 있다면 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것이 안전합니다.